Журнал Verba Magazine №9

Журнал Verba Magazine - самое полезное издание среди глянца. Издается центром здоровья Verba Mayr с 2019 года. Статьи для журнала написаны врачами центра, в них - самый современный взгляд на различные вопросы здоровья.

Тема девятого номера Verba Magazine - влияние климата на состояние организм. Как поддерживать хорошее самочувствие и энергичность зимой, если ты живешь в России и сталкиваешься с типичными проблемами: отсутствием солнца, холодом, перепадами давления, сухим воздухом в помещениях? Зима в городе провоцирует стресс, ослабляет иммунитет и неблагоприятно сказывается на внешнем виде. А ведь ритм жизни требует от нас быть в тонусе!

Научные данные меняют подход к здоровому образу жизни. В этом номере врачи интегративной медицины дали практические рекомендации, как сохранить хорошее самочувствие и энергичность долгой и пасмурной зимой.

Темы статей:

• Недостаток солнечного света и «световое загрязнение» мегаполисов в зимнее время. Роль и последствия для организма человека.
• «Заморозка» метаболизма. Можно ли голодать зимой?
• Уход за кожей в осенне-зимний период. Практические советы.
• Как избежать эмоционального выгорания в холодный период? Методики восстановления и борьбы со стрессом.
• Влияние холода на сердечно-сосудистую систему и актуальность здорового образа жизни зимой.
• Иммунитет: как проверить и подготовить иммунную систему к зиме.

Лицо номера - актриса, мама 4-х детей и просто красавица Екатерина Климова. Интервью со звездой внутри журнала.